2021-04

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ライフスタイル

そろそろ筋肉をはがしませんか?

肩が凝ったり、首が痛くなったりするとなかなか治りませんよね。その原因は硬くなった筋肉にあります。それだったら筋肉をはがしてしまえばいいんです。本記事で筋肉はがしのやり方を解説しています。
ライフスタイル

免疫力をアップさせる4つの方法【食事・運動・お風呂・睡眠を順番に解説】

新型コロナウィルスがとどまることなく猛威を振るっております。その中で自分自身で、生活習慣から免疫力を上げる方法を本記事では解説をしています。免疫力を上げてコロナウィルスに負けない体を作りましょう!
ライフスタイル

免疫力アップは『畑の○○』に秘密あり!

免疫力を上げるためのポイントは腸にあります!腸を活性化することで免疫力を上げることが出来ます。近年、『腸活』が流行っています!腸活のためのヒントが畑にいっぱいあります!本記事では、その秘密を解説していきます。
ライフスタイル

春の苦しみから解放されませんか…その秘密は『腸』です!

春の辛い辛い花粉症に悩まされていませんか?薬に頼ったりしていては、その時は良くても治りませんよ! 花粉症を改善したいのであれば…そのポイントは『腸』に秘密があります!!毎年、辛い花粉症で悩まされている人は読んでください!
飲み物

骨を強くするために牛乳が良いって本当ですか?

骨を強くするために牛乳は有効でしょうか?巷にはたくさんの牛乳があふれています。しかし、骨粗鬆所の人は増える一方!僕の友人でも毎日牛乳をの出て骨折をした友人もいます!牛乳好きは必見です!
食べ物

食べるダイエット方法!食べながら痩せてみませんか?

食べるダイエット方法を知ってますか?ダイエットは辛い我慢や制約が多い分長続きしない人が多いです!多くのダイエッターは知っている、ダイエット食品を公開します♪お金もかからず、手間もかからず、手軽にできるから多くの人が継続されています!
ライフスタイル

毎日の瞑想生活で免疫力アップ!!

みなさんは瞑想をしたことはありますか?仕事がうまくいかない・朝が憂鬱・元気が出ないなどなど、そういった方に瞑想はおすすめです♪精神論ではなく、科学的に解明されている瞑想を、僕の実体験をもとに書いてみました。
食べ物

美容とダイエットに効果抜群!玄米生活(^^♪

美容とダイエットに効果抜群!玄米生活♪ 玄米に隠された効果を、僕の実体験をもとに書きました。玄米が体に良いのはわかるけど実際どんなふうに良いの?と、疑問を持っている方必見です!
食べ物

タマゴ選ぶなら間違いなくS玉⁉

卵アレルギーの人必見です!その秘密はS玉とL玉にあります!江戸時代、卵1個が650円という時代があったそうです。では、何故その卵が安くなったのか?何故アレルギーが増えたのか?その秘密に迫ってみました!
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